Työntekijöiden työterveyteen vaikuttavat merkittävästi paitsi liikuntatottumukset ja aktiivisuus, myös ruokailutottumukset. Liikunnalla on merkityksensä aktiivisessa ja tyytyväisessä elämässä, mutta päivittäinen ruokavaliomme […]
Aerobinen liikunta kannattaa myös työpaikalla
Keho tarvitsee liikettä, joten työssään paikallaan oleville on hyvä järjestää ryhmäliikuntatunteja säännöllisesti myös työpaikan puolesta. Kuten aiemmassa kirjoituksessa mainittiin, aina […]
Hyvinvointia työpaikalle venyttelyllä ja pilateksella
Työpaikallaan paljon istuvat työntekijät tarvitsevat liikuntaa ja aktiviteetteja, jotka voivat parantaa kuntoa ja istuvassa staattisessa työssä lepäävää lihaksistoa. Monet työpaikat […]
Myönteinen palaute auttaa jaksamaan työssä
Voidakseen toimia hyvässä yhteistyössä, työssäkäyvien on tärkeää pystyä kommunikoimaan helposti. Hyviin kommunikaatiotaitoihin on hyvä kiinnittää huomioita, sillä siten voidaan parantaa […]
Toimiston yhteishengen parantaminen fyysisin keinoin
Voidakseen nauttia työstään, on toimistossa ahkeroivien työntekijöiden myös arkisten työrutiiniensa lisäksi voitava nauttia työyhteisönsä tuesta. Jotta saumaton yhteistyö olisi mahdollista, […]
Huomio toimistotyöntekijöiden terveyteen ja aktiivisuuteen
Työympäristömme yhä suurenevammassa määrin sijoittuu toimistoihin, joissa työntekijät työskentelevät pitkiä aikoja näyttöpäätteellä. Monesti päivät ovat pitkiä, joten niiden aikana intensiivinen […]
Lautapelien avulla voi löytyä oikeanlainen yhteishenki
Toimiston hektisessä työympäristössä ei välttämättä tulee mieleen ensimmäisenä, että yleishengen parantamiseksi ja kaikkien aktiivisuuden lisäämiseksi voisi olla leikkimielisiä ratkaisuja. Vaikka […]
Palkkiot hyvästä työstä kannattavat
Tavallisen toimiston työarjen piristämiseksi kannattaa työnantajan panostaa, jotta työilmapiiri pysyy myönteisenä ja työssä puurtavat työntekijät myönteisinä ja motivoituneina. Tutkimusten mukaan […]